夜って、ときどき不思議ですよね。
静かになるほど、胸の奥のざわざわが浮き上がってきて、
「私だけ取り残されてるのかな…」なんて思ってしまう。

でもね、臨床心理学では
“安心できる対象を心に置くと、自己否定が弱まる” と言われています。

三日月に座るみぃは、
そんな “安心の灯り” をイメージした子。

名前を呼ぶだけでも、心の緊張がふっとゆるむんです。
（心理学では“内的対象”って呼ばれています🌙）

今日のあなたにできることは、たったひとつ。
深呼吸を一回だけ。
そして「大丈夫、ここにいるよ」と自分に言ってあげること。

ミイモリの森は、
あなたが戻りたいときにいつでも灯りをともしています。