朝の空を見ていると、
時間が少しだけ
ゆっくり流れる気がします。

何かを考えていても、
はっきりした答えがなくても、
そのままで許されている感じ。

この朝、
みぃは岩の上に座って
ただ空を眺めていました。

「今日はどうしよう」
「これでいいのかな」

そんな問いが
浮かんでは消えていく。

心理学では、
**答えを急がず、思考を“眺める時間”**が
自己否定を弱めると言われています。

考えを止める必要はなくて、
整理しなくてもいい。

ただ、
安全な場所で考えていればいい。

ミイモリは、
そんな時間を支えてくれる
“内的な安心の象徴”です。

何かをがんばらせる存在ではなく、
考えているあなたを
そのまま肯定してくれる存在。

フォレストアートセラピーレターは、
こうした「立ち止まっていい時間」を
日常に取り戻すための
小さな森です。

今日の朝が、
少しだけ静かで、
少しだけやさしくありますように。

答えは、
空みたいに
あとから見えてくるものだから🌿