ねえ、
空って、こんなに広かったっけ。

ただ
立ち止まって、
空を見ていました。

前に進もう、と
決めたわけじゃありません。

がんばろう、と
気合を入れたわけでもありません。

ただ、
風を感じて、
雲を見て、
「今日はここまで来れたな」
って思った。

それだけで、
足が少し軽くなったんです。

心理学ではね、
視線を上に向けるだけでも
心の緊張がゆるむって
言われているそうです。

だからみぃは、
苦しくなったら
空を見ることにしています。

正解じゃなくていい。
強くなくていい。

今の自分が
ちゃんと息をしているなら、
それで十分。

この絵が、
あなたが立ち止まったときに
「大丈夫だよ」って
そっと声をかける存在になりますように。

森の中では、
歩く速さは
いつも自分で決めていいんです。

みぃより 🌿